Je vous souhaites une bonne année 2012. Une année pleine de résultats et de bonheur.

En ce qui me concerne cette année sera bien remplie! Je vais devenir papa d'un petit garçon, devenir un "IRONMAN" et je passe CHEF dans l'armée.

La saison sera particulière donc et excitante.Je participerai à l'Ironman de Nice sous les couleurs de mon régiment le 3ème régiment du matériel, et aura à coeur de me dépasser dans les grands prix avec une équipe des Sables Vendée qui devrai faire de belles choses.
J'aimerai également être présent sur les championnats de France de duathlon en septembre.

Voici mon calendrier prévisionnel pour cette saison:

1er Février : Championnat de France Inter-armée de cross long à Lyon.
4 mars : Championnat de France de Cross Entreprise La roche sur Yon
15 avril : Duathlon de St Jean de mont (Sélectif France)
28-29 avril : Triathlon CD Les Sables d'Olonne (Challenge Vendée)
8 mai : triathlon sprint Olonne sur mer (challenge Vendée)
27 mai : triathlon de LAVAL (sélectif France)
15-16 juin : Grand Prix de Toulouse
21-22-23 juin : IRONMAN NICE
22 juillet : Triathlon CD CLM de Bergerac
15-16 septembre : Grand Prix de Nice
1-2 septembre : Saint-Cyr championnat de France Elite CD
8-9 septembre : Parthenay Championnat de France Elite Duathlon Courte Distance
30 septembre : Triathlon l’aiguillon sur mer (challenge Vendée)
6-7 octobre : Coupe de France des clubs Chateauroux

Bonne continuation dans votre entraînement hivernal.

BEN.

En cette période de reprise de l'entraînement pour ma part, l'heure est à la construction physique et mentale. J'ai décidé de modifier ma façon de m'entrainer, d'aborder l'hiver sans encombre en adoptant une méthode toute en douceur et très progressive basée sur la musculation et le foncier et pour les compétitions bah... il va attendre 2012, le coco et ronger son frein en travaillant ses gammes. Actuellement en train d'élaborer mon calendrier 2012 qui s'annonce surprenant le maître mot sera la progressivité pour éviter les blessures des 2 années précédentes...a bientôt pour des news!

Petit bilan de fin de saison:

Ce fut une saison difficile avec une longue blessure (tendinite facia-lata)qui fut soignée fin juin et par un stage militaire qui me "ruina" une épaule et me retarda dans ma reprise de la compétition. M'ayant mis en tête un retour pour le GP de La Baule (merci pour ta confiance coach!)j'ai cravaché à l'entrainement pour finalement avoir eu des problèmes gastriques sur la partie vélo du grand prix...mais la satisfaction d'être présent sur la partie natation m'a fait plaisir! Ce fut un grand bonheur d'être sur le podium avec l'équipe pour la première fois!!!
Donc place à la récupération et à 2012 pour une meilleure saison.

J'étais très peu présent ces derniers temps suite a cette vilaine tendinite qui m'a énormément retardé sur ma saison et de plus une formation militaire est venue se greffer a tout ça...Mais tout ça est terminé, l'entrainement commence à porter ses fruits. Le weekend dernier j'étais au triathlon CD contre la montre de Bergerac qui me servait de test dans ma préparation. Après une bonne natation et un vélo correct où j'ai pus m'apercevoir qu'un train pouvait en cacher un autre au passage à niveau (j'ai perdu un temps précieux). La course à pied fut quand a elle difficile avec un point de côté omniprésent ce qui m'obligea l'abandon. Après une bonne semaine à enchaîner les kilomètres et les intensités la confiance est revenue au top. Donc rendez-vous en septembre pour la fin de saison avec mon club des Sables Vendée bien placé sur le grand prix....

Samedi j'étais au triathlon des Sables d'Olonnes pour participer au relais par équipes. Nous étions 4 par équipe (1 fille et 3 garçons).C'est Annabelle qui lança le premier relais de 250m de natation suivi de 8km de vélo sous un vends terrible et un 2km de course à pied très rapide.J'étais 2ème relayeur et j'ai nager vite, fait un vélo difficile contre le vend et une course à pied en mode "puls no limit!!". Nico et Jimmy ont terminés ensuite et nous nous sommes imposés. Cela à fait vraiment plaisir de recourir en étant compétitif après les blessures qui se sont enchainées ces derniers temps...Allez 15 jours de formation militaire en sport de combat et l'entrainement devrait reprendre son cours...A plus pour des news...